Прикладная кинезиология - Восстановление тонуса и функций скелетных мышц - Васильева Л.Ф.
Год выпуска: 2019
Автор: Васильева Л.Ф.
Жанр: Кинезиология
Формат: PDF
Качество: OCR
Описание: До сих пор методиками лечения болей в суставах и мышцах пользовались лишь врачи и узкие специалисты. Как правило, им удается облегчить состояние пациента, который вынужден возвращаться к ним вновь и вновь, поскольку причина болей не найдена и не ликвидирована. Лишь очень немногие врачи и физиологи, владеющие знаниями о кинезиологии и биомеханике, могут вылечить боли в спине, ногах или плечах.
У истоков российской прикладной кинезиологии стояла профессор Людмила Федоровна Васильева — доктор медицинских наук, иглорефлексотерапевт и невролог. Она написала книгу, которая, пожалуй, впервые позволяет обычному человеку полноценно освоить искусство восстановления здоровья, Профессор Васильева начиная с самых азов, со строения и работы мышц человека, дает читателю полную и наглядную информацию о законах формирования движений и мышечных рефлексах, о скрытых взаимосвязях между нервной системой и мышцами. Вы с удивлением узнаете, что часто лечить надо совсем не то место, где болит, поскольку локализация боли может неправильно указывать на ее причину.
Профессиональный подход автора, многочисленные рисунки и схемы, необходимые упражнения позволят читателю понять принцип диагностики, чтобы выявить корень своей проблемы и скорректировать привычную работу мышц на удобную, красивую и безболезненную.
Это книга о том, как одна смелая идея перевернула сознание тысяч людей, изменив взгляд на лечение человеческого организма. От общего — к частности. От стандартов — к индивидуальному подходу. Людмила Федоровна Васильева внедрила новое медицинское направление — прикладная кинезиология. Что это такое, чем оно хорошо и как применяется — она расскажет сама в этой книге.
Отметим только, что последние 27 лет, в течение которых в России практикуется прикладная кинезиология, можно назвать революционными. Людмила Федоровна доказала, что наш организм может гораздо больше, чем мы привыкли думать: не только самостоятельно восстанавливаться, но и подсказывать, что для этого необходимо сделать.
С 1995 года Людмила Федоровна Васильева является организатором развития прикладной кинезиологии в России, на протяжении 23 лет возглавляет созданную Межрегиональную Ассоциацию прикладной кинезиологии.
Она разработала программу обучения прикладной кинезиологии и внедрила ее в систему подготовки мануальных терапевтов и кинезиологов. За это время было подготовлено более тысячи специалистов, которые работают в разных городах и странах. Ими вылечены десятки тысяч больных — порой таких, от которых врачи уже отказались.
Содержание книги
«Прикладная кинезиология»
ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА
- Нервная система и внешняя среда
- Почему человек подвержен заболеваниям?
- Почему после тренировок становится плохо?
- Зачем мы выполняем физические упражнения?
- Скелетная мышца
- Биомеханика
- Нейрофизиологические характеристики мышцы
- Уровни, обеспечивающие активность миотатического рефлекса
- Патобиомеханика мышечных нарушений
- Законы формирования односуставного движения
- Нейрофизиология формирования простого двигательного акта
- Биомеханика простого движения
- Законы поддержания вертикального положения тела
- Биомеханика поддержания вертикального положения
- Поперечная стабилизация тела (сокращение поперечных диафрагм тела)
- Законы формирования многосуставного движения
- Рефлекс переворачивания
- Рефлекс разгибания головы
- Рефлекс сгибания головы и туловища
- Вставание из положения сидя
- Рефлекс ходьбы
- Биомеханика ходьбы
- Стопа. Голеностопный сустав
- Коленный сустав
- Тазобедренный сустав
- Тазовый регион
- Поясничный отдел позвоночника
- Плечевой пояс
- Шейный отдел позвоночника
- Глаза
- Биомеханика дыхания
- Фазы дыхания
- Фаза вдоха
- Фаза выдоха
ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ
- История развития прикладной кинезиологии
- Как работает прикладная кинезиология?
- Прикладная кинезиология и другие методы реабилитации
КАК САМОМУ НАЙТИ ПРИЧИНУ НАРУШЕННОГО ЗДОРОВЬЯ
- Как узнать, есть ли у вас нарушение нервной системы?
- Определение характера боли
- Искусство видеть себя
- Осмотр тела в статике
- Осмотр выполнения движения
ЭТАПЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
- Восстановление питания мышцы
- Обеспечение хорошей сократимости мышцы
- Триггерные зоны
- Фасциальное укорочение
- Нестабильность мест прикрепления
- Компрессия нерва, питающего мышцу
- Формирование простого двигательного акта
- Миофасциальные цепи
- Включение простых двигательных актов в сложные
- Общие правила выполнения последовательности упражнений
КОРРЕКЦИЯ ОТДЕЛЬНЫХ МЫШЦ
- Инструкция
- Мышцы шеи
- Грудино-ключично-сосцевидная мышца
- Лестничные мышцы шеи
- Короткие разгибатели шеи
- Длинные разгибатели шеи
- Мышцы нижней челюсти
- Жевательная мышца
- Крыловидные мышцы
- Мышцы плечевого сустава
- Дельтовидная мышца
- Малая грудная мышца
- Передняя зубчатая мышца
- Подключичная мышца
- Мышцы лопатки
- Ромбовидная мышца
- Широчайшая мышца спины
- Мышцы локтевого сустава и предплечья
- Двуглавая мышца плеча
- Трехглавая мышца плеча
- Плечелучевая мышца
- Мышцы, выполняющие основные движения туловища
- Прямая мышца живота
- Квадратная мышца поясницы
- Косые мышцы живота
- Мышца, выпрямляющая позвоночник
- Диафрагма грудобрюшная
- Фасция груди
- Мышцы, выполняющие основные движения в тазобедренном суставе
- Бицепс бедра
- Приводящие мышцы бедра
- Мышца, напрягающая широкую фасцию бедра
- Четырехглавая мышца бедра
- Большая ягодичная мышца
- Грушевидная мышца
- Подвздошно-поясничная мышца
- Средняя ягодичная мышца
- Мышцы, выполняющие основные движения в коленном суставе
- Икроножная мышца
- Мышцы, выполняющие основные движения в голеностопном суставе
- Задняя большеберцовая мышца
- Малоберцовая мышца
- Передняя большеберцовая мышца
- Подошвенный апоневроз
ПРОВЕДЕНИЕ ОБЩЕГО МОТОРНОГО ПЕРЕОБУЧЕНИЯ
- Динамический стереотип «ходьба»
- Восстановление оптимальности ходьбы
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
купить электронную книгу: «Прикладная кинезиология»