Солнцезащитный крем – какой выбрать и как им пользоваться?

Мы писали о том, насколько вредны солнечные лучи. Теперь мы поможем вам выбрать правильный солнцезащитный крем, чтобы вы получили наилучшую защиту.

Выбирайте солнцезащитный фактор SPF 30 или выше

Фактор SPF (Sun Protection Factor), являющийся фактором защиты от солнца, определяет степень защиты от УФ-излучения. Если мы не используем солнцезащитный крем, ожоги кожи могут возникнуть уже через 15 минут пребывания на солнце.

Ни один солнцезащитный крем или молочко не обеспечит 100% защиту от UVB. Но для получения достаточной защиты рекомендуется использовать средства с SPF не менее 30.

То, что кремы с SPF менее 15 неэффективны, подтверждает FDA - Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Предписано, что на упаковке таких солнцезащитных средств должно быть указано, что крем защищает от солнечных ожогов, но не предотвращает рак или старение кожи.

Защитите себя от УФ

УФ-излучение в основном ответственно за старение кожи! Мы должны защитить себя от него дополнительно. Недостаточно купить крем, например, SPF 30. Крем защищает кожу от вредного излучения UVA при прямом нанесении. Поэтому следует обратить внимание на информацию на упаковке - крем широкого спектра действия или UVA+UVB.

Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом

Используйте крем всякий раз, когда вы подвергаетесь воздействию солнечных лучей. Одним словом: круглый год, желательно каждый день.

Излучение UVA проникает сквозь облака, поэтому может нанести нам вред даже в пасмурный день. Кроме того, вода, снег и песок отражают солнечные лучи, поэтому даже зимой следует помнить о средстве. Хорошая новость для женщин заключается в том, что крем можно наносить под макияж или использовать базу под макияж с кремом. Ассортимент продуктов, доступных на рынке, широк – от средств, предназначенных для склонной к акне кожи, до матирующих, увлажняющих и других.

Безопасный загар на солнце

Независимо от выбранным вами солнцезащитном факторе, его применение следует повторять. Более высокие кремы обеспечивают ЛУЧШУЮ, но не ДЛИТЕЛЬНУЮ защиту от солнца. Используйте кремы SPF 15 и SPF 50 в течение того же периода времени. Мы получим наилучшую защиту, когда будем наносить его каждые 2 часа. Наносите крем на сухую кожу за 30 минут до выхода на улицу. Защиту от солнца необходимо повторять чаще, когда мы больше потеем, после душа или вытирания кожи полотенцем.

Вредны ли солнцезащитные средства?

Фильтры можно разделить на два типа: химические и физические (минеральные). Максимальный спектр защиты от UVA и UVB излучений достигается при наличии в составе крема нескольких физических и химических фильтров.

Химические фильтры

Они поглощают УФ-излучение. Их легко наносить – они легко распределяются по коже и не оставляют белых следов. Чтобы они подействовали, они должны полностью впитаться. Отсюда рекомендация выждать 30 минут после нанесения перед выходом на солнце.

К этой категории фильтров относятся оксибензон, авобензон и многие другие. Будем осторожны с оксибензоном. Около 4% препарата проникает глубоко в кожу и может вызывать гормональные нарушения. Кроме того, наряду с отокарбоновой кислотой он был запрещен на Гавайях. Было показано, что он вреден и отбеливает коралловые рифы. Он попадает в водный контур через очистные сооружения и смывается с нашего тела во время купания и плавания. Следовательно, его концентрация наибольшая вблизи пляжей.

Физические или минеральные фильтры

Они остаются на поверхности кожи и отражают лучи UVA и UVB. К ним относятся диоксид титана и оксид цинка. Наносить их немного сложнее, чем химические фильтры — втирание их в кожу занимает больше времени и может оставить на ней белые следы. Звучит неловко? Поверьте, оно того стоит! Поскольку нам не нужно ждать, пока они впитаются, они действуют сразу после (тщательного) нанесения. Они более фотостабильны – не теряют своих свойств под воздействием солнечных лучей. Они хорошо переносятся кожей, увлажняют ее, но не раздражают. Поэтому минеральные фильтры применяют и для детей.

Следите за «водонепроницаемостью»

Согласно FDA, водонепроницаемого фильтра не существует. Каждый фильтр теряет свои свойства при контакте с водой и потом. Писать, что фильтр «водонепроницаемый», — по крайней мере, в США — запрещено.

Допускаются два типа водонепроницаемых фильтров. Отличаются продолжительностью действия при нахождении в воде/потоотделении:

• водонепроницаемый фильтр – эффективен при нахождении в воде до 40 минут. По истечении этого времени необходимо новое нанесение
• очень водонепроницаемый фильтр - он эффективен, когда мы находимся в воде до 80 минут. По истечении этого времени требуется новое нанесение

Нанесите нужное количество крема

Чтобы радиационная защита была именно такой, как указано на упаковке, нанесите 2 мг крема на каждый квадратный сантиметр кожи. Слишком малое значение значительно снизит производительность фильтра. Когда мы наносим более тонкий слой крема с фактором SPF 50, может оказаться, что у нас действительно защита SPF 30.

Нанесение рекомендуемых 2 мг крема на квадратный сантиметр кожи всего тела займет около 14 минут.

Если вы заботитесь о здоровой и молодой коже тела и лица, следуйте нашим советам. Какой фильтр выбрать? На платформе Zdorovi выберите средство с высокой степенью защиты от UVA и UVB, проверьте его состав и повторяйте нанесение каждые 2 часа. А когда вы находитесь в воде и пользуетесь водонепроницаемым фильтром — читайте, нужно ли повторно чистить через 40 или 80 минут. Давайте вспомним, в чем основная цель их использования – защита от рака кожи! Антивозрастной аспект в данном случае является бонусом.