Правильная настройка монитора для ПК сохранит здоровье и зрение

Компьютеры тесно связаны с каждой сферой деятельности человека. Некоторым пользователям приходится проводить по много часов в день за монитором. Поэтому так важны правильные настройки экрана – они помогут снизить нагрузку на глаза и сделают работу максимально эффективной.

Частота обновления экрана

После подключения монитора к системному блоку и его включения возникает необходимость индивидуально настроить параметры экрана, которые существенно упростят работу и сохранят зрение и работоспособность. Большинство пользователей отмечают сильную утомляемость уже после получаса сидения за компьютером. Перед глазами начинают бегать светящиеся точки, появляется слезоточивость, а картинка становится размытой. Во многом такие ощущения возникают из-за частоты смены кадров. 

Оптимальное количество картинок в секунду, их плавный переход регулируется в настройках частоты обновления экрана. Современные мониторы для ПК оснащены кнопками сбоку или сверху, которые позволяют самостоятельно выбрать оптимальные настройки. Частоту настраивают в «Параметрах», пункт «Система». В меню «Экран» нужно выбрать расширенные настройки. Затем поставить галочку на желаемых параметрах и сохранить настройки.

Многие мониторы имеют автоматическую синхронизацию обновления кадров. Ими оснащаются современные экраны, поддерживающие технологии от AMD и Nvidia (FeeSync и G-sync соответственно).

Разрешение монитора

Четкость изображения зависит от количества пикселей на поверхности. Для нормального восприятия достаточно разрешения 1920х1080, которое предоставляют большинство мониторов с функцией Full HD. Более высокие параметры в формате 4К 3840х2160 пикселей позволят наслаждаться отличным изображением. Настроить разрешение можно в «Параметрах», пункте «Система». Далее нужно перейти на вкладку «Дисплей» и выбрать опцию «Разрешение экрана».

Иногда возникают ситуации, когда необходимо искусственно снизить качество картинки. Это происходит при работе с устаревшим оборудованием и приложениями.

Яркость

Одними из важных параметров монитора являются яркость и контрастность. Они регулируются двумя способами:

• Механическим. На корпусе экрана располагается ряд кнопок, которые могут изменить освещенность монитора, сделать его более светлым или приглушенным. Сначала нужно нажать кнопку меню и перейти в настройки яркости. Процедура не отличается сложностью и позволяет быстро выполнить оптимальную настройку.
• Системным. Программные изменения выполняются в Windows через пункт «Система». В подпункте «Дисплей» находится ползунок, который необходимо выставить в нужном положении и сохранить настройки.

Цветопередача

Специалисты рекомендуют провести калибровку экрана, чтобы улучшить показатели контрастности и цветопередачи. Ее нужно делать при каждом новом подключении монитора к системному блоку. Кнопка «Откалибровать экран» находится в меню «Система» в строке «Расширенные параметры экрана». Чтобы перейти к нужным настройкам, нужно нажать на свойства видеоадаптера.

Правильные настройки монитора позволят максимально комфортно работать за компьютером и надолго сохранить зрение.