Польза бега для здоровья
Бег – самый доступный и естественный вид физической нагрузки, который положительно влияет на организм и фигуру. Для занятия бегом не требуется ходить в спортзал и покупать оборудование. Нужно только выбрать удобное место и подходящую одежду.