Дайте себе право прожить свои эмоции
Многие сталкиваются сейчас с тяжёлым переживанием тревоги, которая сопровождается эмоциональной неустойчивостью, подавленным состоянием, снижением самооценки. Такие состояния - это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Жизнь действительно изменилась.