Как противостоять сезонным вспышкам гриппа и ОРВИ
Каждый год с приходом осени начинается сезон простуд и гриппа. Не секрет, что в этом году в некоторых странах лечебные заведения не справляются с потоком заболевших из-за пандемии коронавируса. Поэтому важно принимать профилактические меры.
Вот что советуют доктора
Обратите внимание все! В первую очередь нужно держать ноги в тепле. Для этого придуманы шерстяные носки и качественная обувь Timberland. Ботинки этой марки хорошо держат тепло и не дают ногам промокнуть даже в самую слякотную погоду. Купить качественную обувь известного бренда можно на сайте https://spbshoes.ru.
Наиболее действенным оружием от вирусов является чеснок. Проснувшись каждое утро, пока еще не позавтракали и ничего не попили, берете крупный зубчик чеснока или два небольших, мелко крошите и глотаете как пилюли, запивая большим количеством воды. Разжевывать нельзя! Во-первых, запах будет, во-вторых, результат будет абсолютно иной. Если хотите пожевать чесночную дольку, делайте это перед ночным сном. Чеснок способствует очищению крови и противодействует вирусным инфекциям.
Третье средство – это горячая водичка. Например, чай с малиной, со смородиной – желательно побольше витамина С. Или просто горячая вода в течение дня. Вирусы боятся температур выше 40-50 оС, поэтому нужно пить горячую жидкость.
Теперь что касается самого гриппа и ОРВИ. Все мы знаем их симптомы: насморк, сухой или мокрый кашель, повышение температуры, общая слабость, ломота в теле. Поэтому будьте внимательны, лечитесь, передавайте друг другу полезную информацию, и будьте здоровы!
Что еще необходимо знать о простуде и гриппе
Попав в горло или носоглотку, вирусы вызывает сухость слизистых, как при заболевании ангиной. Такое состояние длится 3-4 дня, а то и неделю. После этого инфекция, внедряясь в носовую жидкость, проникает в трахею и легкие и может вызвать осложнение в виде пневмонии. Воспаление легких сопровождается сильным повышением температуры и затруднением дыхания. При появлении первых симптомов немедленно вызывайте врача!
Сейчас в связи с коронавирусом введен масочно-перчаточный режим в общественных местах. Это хорошо, ведь вирусы гриппа и ОРВИ тоже фильтруются обычной медицинской маской. Но, в отличии от COVID-19, вирусы гриппа и ОРВИ передаются по воздуху, поэтому нужно быть вдвойне внимательным.
И конечно же, никто не отменял мытье рук горячей водой с мылом после прихода домой с улицы. Также врачи рекомендуют полоскать горло антисептическими средствами.
Будьте здоровы!