50 шагов к стройности - Лисси Мусса - Практическое пособие

Год выпуска: 2007

Автор: Лисси Мусса

Жанр: Народная медицина

Формат: DjVu

Качество: Отсканированные страницы

Описание: Книга «50 шагов к стройности»  — это настоящая революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех! Никаких дополнительных затрат — сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

Содержание книги

«50 шагов к стройности»

О программе и о нас с вам

1. Это — революция
2. Как проходит программа

Делаем из Тушки Фигурку

1. Вход
2. Осознанность
3. День первый — Чаша
4. День второй — Сказка
5. День третий — Знакомство с собой
6. День четвертый — Анти-Лопа
7. День пятый — Нужные вещи
8. День шестой — Вижу — ем
9. День седьмой — Первые результаты
10. День восьмой — Освоение дорожки
11. День девятый — Вечерний жор, бом… бом…
12. День десятый — Волшебный кувшин
13. День одиннадцатый — Я ненавижу себя?
14. День двенадцатый — Новости питания
15. День тринадцатый — Стану я от гречки легкой, как овечка!
16. День четырнадцатый — Головой кручу-верчу, быть красоткою хочу!
17. День пятнадцатый — Аппетитная пища для размышлений
18. День шестнадцатый — О токсинах и яблоках
19. День семнадцатый — Новости из гардероба
20. День восемнадцатый — О красоте и втором подбородке
21. День девятнадцатый — О подводных камнях
22. День двадцатый — Что мы умеем сегодня
23. День двадцать второй — Стратегии стройного человека
24. День двадцать шестой — Кризис самоидентификации
25. День тридцатый — О раздражительности
26. День тридцать третий — Займемся делом?
27. День тридцать шестой — Пропадай, моя фигура!
28. День сороковой — О белках, токсинах и аллергии
29. День сорок третий — Устроим себе пир!
30. День сорок седьмой — Глубокая очистка
31. День пятидесятый — последний
32. Тем, кто завершает программу

Шкафчик с нужными вещами

Новая биография
Добавление продуктов — по этапам
Прогулка-гимнастика — по
Кашаладки
Как жить дальше
Приглашение

скачать книгу: «50 шагов к стройности»