Что такое остеохондроз и как с ним бороться
Остеохондрозом называют заболевание позвоночника, выражающееся в появлении изменений в хрящах межпозвонковых дисков и окружающих их тканях.
Главные причины остеохондроза
Развитие этого патологического процесса часто бывает вызвано следующими факторами:
- Искривление позвоночника.
- Малоподвижный образ жизни.
- Лишний вес, причиной которого становится неправильный обмен веществ в организме.
- Наследственный фактор.
- Длительные интенсивные физические нагрузки.
- «Сидячая» работа.
- Аномалии в развитии позвоночника.
На сайте https://med-info.ru/content/view/8695 можно подробнее ознакомиться с причинами заболевания и эффективными методами лечения остеохондроза.
Виды остеохондроза
В зависимости от локализации боли, выделяют следующие виды остеохондроза:
- шейный;
- грудной;
- поясничный;
- крестцовый;
- распространенный.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника часто бывает вызван малоподвижностью шеи. Самой природой шея предназначена для того, чтобы не только удерживать голову, но и вертеть ею по сторонам, поэтому не стесняйтесь делать это, как можно чаще. Тем самым, можно предотвратить появление такого неприятного заболевания.
Остеохондроз грудного отдела часто возникает у тех, кто по роду своей деятельности занимается тяжелым физическим трудом. Заболевание развивается постепенно и дает знать о себе неприятными ощущениями в области грудного отдела. Если вовремя не принять меры, то болезнь развивается дальше, а боли становятся сильнее.
Профилактика и меры борьбы
В большинстве случаев заболевание имеет генетическую предрасположенность, поэтому его легче предотвратить, чем лечить.
Профилактика остеохондроза – лучшее средство для сохранения здоровья на долгие годы. Существуют специальные комплексы упражнений, направленные на профилактику заболевания определенного отдела позвоночника. Выполнять эти упражнения следует регулярно, тогда эффект будет максимальным.
Один из важнейших факторов для профилактики остеохондроза – правильная осанка. Поэтому прививать привычку держать спину ровно, необходимо с раннего детства. Не стоит сутулиться не только при сидении за столом, но и при ходьбе.
Остеохондроз – заболевание, симптомы которого различаются в зависимости от того отдела, в котором произошел сбой. При возникновении первых неприятных ощущений в области позвоночника, следует обращаться к врачу.