Три признака, что вы стары душой: киевский психолог поможет решить проблемы
Несмотря на то, что вы молодо выглядите, и все окружающие это замечают, вы можете быть стары душой. Это гораздо страшнее, чем седина и морщинки. Существуют три маркера душевной старости:
- Все в прошлом.
- Я не смогу.
- Эмоциональная компетентность.
Психологический возраст – это самоощущение и внутреннее состояние человека. Так, пятидесятилетняя женщина может быть легкой и приятной в общении, а 25-летняя девушка напоминать старую тетку. Такое состояние считается болезненным, и справится с ним поможет Артём Бычков – практикующий психолог в Киеве.
Все в прошлом
Одним из признаков душевной старости считается ощущение, что все хорошее у человека осталось в прошлом, а в будущем ожидают только безрадостные дни и воспоминания о прожитых счастливых годах.
В Украине в пожилом возрасте не принято начинать бизнес, путешествовать, поступать в университеты. Ели вы думаете, что после сорока лет с вами уже не произойдет ничего интересного, значит, ваша душа преждевременно постарела. Бесконечное перемалывание прошедших событий, чувство безнадежности, отсутствие планов и пессимизм являются ускорителями психологической старости.
Если вам за сорок, не бойтесь заявить миру о себе. Запланируйте выучить иностранный язык и реализуйте свои планы. Отправьтесь на сумасшедшую вечеринку, съездите в дальнюю страну, сделайте что-нибудь странное. Тогда ваш мозг сигнализирует организму, что придаст вам сил.
Я не смогу
Психологически старые люди перестают верить в собственные силы. Молодые, в отличие от них, ставят перед собой новые задачи и с энтузиазмом берутся за их выполнение. Несмотря на возраст, не нужно бояться осваивать новые навыки. Вы можете записаться на танцы, овладеть техникой массажа, начать печь тортики. Главное – верить, что у вас все получится!
Эмоциональная компетентность
Термин «эмоциональная компетентность» в данном контексте объясняется очень просто – все плохо. Вы замечали, что пожилые люди все время кого-то ругают: молодежь, правительство, погоду? Это происходит потому, что они разучились генерировать в себе положительные эмоции. От этого нужно уходить, иначе теряется радость жизни.
Если человек потерял чувство юмора, способность испытывать счастье от простых вещей, если он постоянно настраивает себя на плохое, значит, у него наступила психологическая старость, и это не зависит от физического возраста. Приобретая эмоциональную компетентность, мы чаще испытываем благодарность, чем гнев. Это позволяет нам положительно принимать любую жизненную ситуацию.