Цигун для накопления энергии - Ян Цзюньмин - Малая Циркуляция
Год выпуска: 2009
Автор: Ян Цзюньмин
Жанр: Народная медицина
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Описание: Мастер Ян Цзюньмин посвятил свою жизнь переводу и исследованию сохранившихся древних документов, касающихся цигун и «внутренней культивации». Помимо богатого опыта практики боевых искусств — мягких (тайцзи), жестких («Длинный Кулак») и мягко-жестких («Белый Журавль»), — Мастер Ян обладает обширными научными познаниями, позволяющими ему хорошо разбираться в вопросах человеческой психологии, универсальной электромагнитной энергии и взаимосвязей между ними.
Многие буддийские и даосские первоисточники по цигун и боевым искусствам обсуждают лишь отдельные аспекты практики, рассматривающиеся с сугубо личной точки зрения авторов, на основании их индивидуального опыта и представлений. Эти документы, поистине являющиеся ценным наследием прошлого, часто передавались от учителя к ученику в форме «песенных наставлений». Их архаический язык, как правило, непонятен непосвященному читателю. Вот почему многие нюансы цигун и китайской медитации часто понимаются и преподаются просто неправильно, а в практике отсутствует систематичность. Ян Цзюньмин долгие годы собирал и анализировал старинные тексты и содержащиеся в них знания, чтобы сохранить китайские боевые искусства, цигун и медитацию в их изначальном виде и как целостную систему.
В некоторых главах книги «Цигун для накопления энергии» представлена информация, которая уже рассматривалась в предшествующих работах Ян Цзюньмина. Если вы с ней знакомы, то вполне можете переходить к последующему материалу. Однако Ян Цзюньмин неустанно продолжает свои исследования. Его понимание цигун и медитации постоянно углубляется, и вы можете отыскать для себя что-то новое в каждой из глав, снова полностью погрузившись в рассматриваемую тему, начиная с общих концепций и теорий. Ян Цзюньмин любит отчитывать своих учеников за пренебрежение основами, говоря: «Не торопись стать Джедаем».
Во времена войн было разрушено множество культурных и духовных центров. Невозможно даже представить, сколько знаний и древних текстов утеряны навсегда. Трудно предугадать, что готовит будущее человечеству, что человечество готовит самому себе или сколько к тому времени сохранится современной научной и духовной информации.
Я разделяю надежду Ян Цзюньмина, что исследования цигун, медитации, человеческого биоэлектричества и их взаимосвязи продолжатся и станут важным фокусом научного, медицинского и духовного внимания. Через какие-то 100 или 500 лет ситуация на Земле (и других планетах) кардинально изменится. Мы должны надеяться, что к тому времени положение дел станет лучше, что человечество вновь станет духовным, откроет свой третий глаз и построит гармоничное и миролюбивое всемирное общество.
Если же нет, то остается только желать, чтобы кому-нибудь из наших потомков попалась в руки эта книга.
Содержание книги
«Цигун для накопления энергии — Малая Циркуляция»
Четыре преобразования
- Улучшение Сущности и преобразование ее в ци
- Улучшение ци и преобразование ее в шэнь
- Улучшение шэнь и возвращение его в пустоту
- Крушение пустоты
Пять регуляций
- Регуляция тела (тяо шэнь)
- Регуляция дыхания (тяо си)
- Регуляция ума (тяо синь)
- Регуляция ци (тяо ци)
- Регуляция духа (тяо шэнь)
Теоретические основы медитации Малой Циркуляции
- Малая Циркуляция: прошлое и настоящее
- Малая Циркуляция и система циркуляции ци
- Теория медитации Малой Циркуляции
- Трое Ворот
- Различные пути для Малой Циркуляции
- Иллюстрация к медитации Внутреннего Эликсира времен династии Тан
Зародышевое дыхание
- Теория Зародышевого дыхания
- Практика Зародышевого дыхания
Важные указания по медитации
- Подготовка
- Выбор благоприятной для медитации местности
- Время для медитации
- Ориентация во время медитации
- Распространенные реакции новичков
- Наиболее распространенные явления, наблюдающиеся при неподвижной медитации
- Отклонения и их коррекция
- Двадцать четыре правила практики цигун
Практика медитации Малой Циркуляции
- Регуляция тела
- Регуляция дыхания
- Регуляция эмоционального ума
- Регуляция ци
- Регуляция духа
- Регуляция сущности
- Выход из состояния медитации
- Медитация и целительство
Условные обозначения акупунктурных (биологически активных) точек
Иероглифические названия китайских первоисточников, упоминаемых в этой книге
скачать книгу: «Цигун для накопления энергии»