Женьшень - где его применяют?
Чем ближе я узнаю об этом растении, тем больше я убежден, что это утверждение не так преувеличено. Сила женьшеня использовалась на протяжении тысячелетий. Хотя он, вероятно, известен широкой аудитории в основном как тонизирующее и адаптогенное средство, но, поверьте (на данный момент это вопрос веры, научных доказательств в данный момент), он обладает гораздо более крутыми свойствами.
Откуда берется сила женьшеня?
Причиной всей путаницы являются гинзенозиды - основные активные вещества, присутствующие в корне женьшеня, которые можно купить на ginseng-ua.com в различных лекарственных формах. Они принадлежат к группе соединений, называемых тритерпеновыми сапонинами (если что-то имеет такое странное название, оно должно работать😉). Они ответственны за такой широкий спектр активности женьшеня:
антиоксидант против старения
психостимулятор
противовоспалительное
противоаллергические агенты
улучшает кровообращение и регулирует давление
антикоагулянты
гиполипидемическое
противодиабетический
улучшение функций мозга и противодействие стрессу и усталости
успокаивает боль
укрепление иммунной системы
улучшение функции печени
улучшение сексуальной функции
смягчение климактерических симптомов
А что наука говорит о женьшене?
Вы должны признать, что список свойств этого растения впечатляет (или, скорее, список традиционного использования). Несмотря на то, что женьшень относится к группе традиционного растительного сырья, у нас также есть много научных работ.
Исследования на животных подтвердили его влияние на нервную систему, обменные процессы, иммунную систему, а также на функции половых органов. В свою очередь, влияние на функции мозга и жизнеспособность были проверены в нескольких клинических испытаниях на людях.
Так что же исследователи узнали о женьшене?
Понижает уровень глюкозы в крови. Исследования, проведенные до сих пор, показывают, что добавки с женьшенем могут быть эффективным дополнением к лечению пациентов с диабетом. Для диабетиков это поможет снизить уровень глюкозы. В свою очередь, исследование на здоровых, не страдающих диабетом добровольцах показало, что регулярное употребление женьшеня не оказывает существенного влияния на уровень глюкозы в крови.
Улучшает когнитивные функции. Исследования показывают, что использование женьшеня улучшает умственную работоспособность и уменьшает чувство умственной усталости при длительных умственных усилиях. Механизм действия женьшеня, который улучшает когнитивные функции у людей, принимающих этот ингредиент, до конца не изучен. Возможно, это связано с его влиянием на уровень глюкозы в крови.
Помогает при эректильной дисфункции. Исследования, проведенные на группе мужчин с эректильной дисфункцией, показали, что после приема женьшеня у испытуемых наблюдалось значительное улучшение половой функции. Кроме того, были голоса, что использование препаратов женьшеня может стать потенциальной альтернативой инвазивным методам лечения эректильной дисфункции.
Женьшень улучшает настроение. По этой теме было проведено несколько исследований, однако результаты не указывают на однозначный ответ. В одном из них было показано, что добавки женьшеня у женщин в постменопаузе улучшают их общее самочувствие и уменьшают симптомы депрессии. В другом исследовании, проведенном среди людей, страдающих инсулиннезависимым диабетом, подобный эффект наблюдался. С другой стороны, в исследовании с участием молодых, здоровых добровольцев такие удовлетворительные результаты не могли быть получены.
Женьшень облегчает симптомы менопаузы. Исследования подтверждают, что это может облегчить симптомы менопаузы. Это также помогает уменьшить симптомы депрессии, возникающие в этот период, улучшить самочувствие и даже увеличить либидо у женщин, перенесших менопаузу.
Является антиоксидантом. Исследования показали, что добавление женьшеня в здоровые организмы улучшает антиоксидантные механизмы. Использование женьшеня защищает наши лимфоциты от их повреждения из-за окислительного стресса и уменьшает окисление LDL.
Уменьшает повреждение мышц и воспаление, вызванное физическими упражнениями. Исследование показало, что у людей, употребляющих женьшень, повреждения мышц и воспалительные реакции, вызванные физическими упражнениями, были меньше, чем у людей, принимавших плацебо.
Когда вы должны применить женьшень?
Показаниями к применению женьшеня являются, прежде всего, состояния физической и умственной слабости и кахексии, обусловленные длительной продолжительностью заболевания. Рекомендуется также для гериатрических пациентов.
Однако нам придется немного подождать первых эффектов - как с травами. Такие препараты можно безопасно использовать до 3 месяцев, тогда может потребоваться перерыв.
Женьшень для всех?
Во-первых, из-за отсутствия современных данных, не следует принимать детям и подросткам до 18 лет, беременным женщинам и кормящим матерям.
Во-вторых, пациенты, принимающие определенные группы лекарств, подвергаются риску лекарственного взаимодействия. Поэтому следует соблюдать особую осторожность при одновременном применении с такими лекарственными средствами, как:
литий, транилципромин, моклобемид - действие этих препаратов может усилиться, а психоактивная стимуляция может усилиться
варфарин, аценокумарол - аналогично, существует риск усиления эффектов этих препаратов, что приводит к увеличению риска кровотечений
пероральные противодиабетические препараты и инсулин - потому что женьшень также может снизить уровень глюкозы в крови
амлодипин, дилтиазем, эналаприл, каптоприл - эффективность антигипертензивных препаратов может быть снижена
кофеин - эта комбинация может привести к увеличению частоты сердечных сокращений и повышению давления
Пациенты, принимающие эти лекарства, должны проконсультироваться со своим врачом перед началом приема добавок.