Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне - Мириманова Е.В.

Год выпуска: 2008

Автор: Мириманова Е.В.

Жанр: Народная медицина

Формат: DjVu

Качество: Отсканированные страницы

Описание: Книга «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне» разделена на два больших раздела: обед и ужин. Каждый из них для вашего удобства разбит на подтемы, в которых вы найдете идеи для приготовления салатов, супов, мясных, овощных и творожных блюд. Вам не придется задумываться о том, что нужно убирать из рецепта, чтобы он соответствовал системе. Я сделала это за вас, учитывая специфику «Минус 60». Те блюда, которые Разрешены на ужин, можно использовать и в обед. Однако вариант для ланча нельзя использовать вечером.
Некоторые блюда можно комбинировать днем, например, салат, суп и горячее блюдо, но для ужина выбирайте только ОДИН из рецептов, приведенных в соответствующем разделе. Если вы не смогли найти определенный продукт, его почти всегда можно заменить. Некоторые варианты замены будут указаны прямо в рецептах.
Итак, готовьте, пробуйте, получайте удовольствие от своего похудения, ведь система «Минус 60» подразумевает прежде всего ваш психологический комфорт, который невозможен, если ваше меню не будет достаточно разнообразным. Оставайтесь волшебницей на кухне всегда, даже если в данный момент вы худеете.

Содержание книги