Здоровье — своими руками: массаж рефлекторных зон - Бирах А.
Год выпуска: 1985
Автор: Бирах А.
Жанр: Массаж
Формат: PDF
Качество: OCR
Описание: В книге «Здоровье — своими руками: массаж рефлекторных зон» изложены основы рефлекторного массажа и самомассажа. Автор, доктор медицины, объясняет, как с помощью этих несложных процедур можно избавиться от болевых ощущений, облегчить течение многих хронических заболеваний и даже излечиться от некоторых недугов.
Книга «Здоровье — своими руками: массаж рефлекторных зон» адресована широкому кругу читателей.
В наше время, время научно-технического прогресса, механизация труда на производстве и в быту значительно ограничивает физическую активность человека. Бурный ритм современной жизни увеличивает нагрузки на нервную систему. Мышечное бездействие и нервные перегрузки пагубно сказываются на здоровье человека. Повысить физическую активность, снять нервное напряжение помогают занятия физкультурой и спортом, а также массаж.
Человек знаком с массажем очень давно. Еще за 2000 лет до н. э. массаж применялся в Китае и Египте.
В нашей стране наиболее широко используются общий, сегментарный и местный виды массажа. Сейчас наметилась тенденция к применению соединительнотканного, периостального, вибрационного и других разновидностей массажа.
За последнее десятилетие как у нас, так и за рубежом значительное распространение получил метод рефлексотерапии. Как показывает само название, этот метод является частью общего направления в лечении, в основе которого лежит принцип рефлекса — наиболее универсального механизма нервной деятельности. Возросший интерес к рефлексотерапии объясняется не только активным использованием ее в неврологии, терапии и других областях медицины — она с успехом может применяться и как дополнительный диагностический метод. Преимущество этого метода — ив способности дополнять или полностью заменять другие, в частности фармакологические, методы лечения. Одной из разновидностей рефлексотерапии является точечный массаж.
Интерес к массажу как к лечебному фактору не ослабевает, а все более возрастает. Широкое использование массажа объясняется его практической доступностью, относительной простотой, возможностью проведения как специалистами, так и лицами, владеющими его техникой.
Предлагаемая вниманию советского читателя книга Альфреда Бираха посвящена одному из видов массажа, в основе которого лежит воздействие на рефлекторные зоны. Автор, обладая многолетним опытом использования массажа рефлекторных зон при лечении различных заболеваний, разработал методику его проведения и представил ее в систематизированном виде.
В книге А. Бираха излагаются общие правила, техника и методика массажа рефлекторных зон. Широко представлены иллюстрации и описания по локальному воздействию в области туловища и стоп. Все вопросы освещаются очень доступно. Большое количество иллюстраций способствует быстрому освоению соответствующих приемов.
Ценно и то, что автор излагает основные положения, исходя из современных научных представлений. Он рассматривает организм как единое функциональное целое, объясняя механизм действия массажа с позиций нервно-рефлекторных влияний.
Однако отдельные положения книги недостаточно научно аргументированы и обоснованы, являются спорными, а приводятся автором как единственно возможные. Следует подчеркнуть, что рефлекторный самомассаж должен применяться только после врачебного осмотра. Посетить врача необходимо прежде всего для того, чтобы исключить заболевания, для лечения которых необходима экстренная помощь и при которых массаж может принести вред.
В целом же, безусловно, книга будет полезна многочисленным читателям, а также явится хорошим пособием для массажистов и специалистов, интересующихся массажем рефлекторных зон.
Содержание книги
«Здоровье — своими руками: массаж рефлекторных зон»
Предисловие к русскому изданию
Знай свое тело и будь творцом собственного здоровья
Рефлексология — всеобъемлющий способ лечения
Указания по применению рефлекторного массажа
Осторожность в диагностике
Когда нельзя делать массаж
Имеет ли право человек без медицинского образования практиковать массаж рефлекторных зон?
Какова продолжительность массажа
С какой силой надо оказывать давление на рефлекторную зону
Важнейшие приемы массажа
Когда и как проводить массаж стоп
Что важнее — массаж тела или массаж стоп?
Какой участок надо массировать
Правила выполнения рефлекторного массажа
Несколько вопросов специалисту
Пояснения к иллюстрациям
скачать книгу: «Здоровье — своими руками: массаж рефлекторных зон»