Повышенная чувствительность зубов

От холодного болит, от горячего болит, кислое яблоко больно надкусить... Это гиперестезия - повышенная чувствительность зубов, и с ней можно бороться.

Раньше гиперестезия считалась проблемой пенсионеров. Но сегодня это уже давно не так: с повышенной чувствительностью сталкивается более половины людей во всём мире. Причём часто совсем молодые, особенно женщины.

Причина гиперестезии - истончение и стирание зубной эмали. От чего это происходит - вариантов множество. Среди самых распространённых - неправильное питание, недостаток необходимых минералов в рационе, ношение брекетов, неправильный прикус. Очень часто эмаль травмируется в результате агрессивного отбеливания зубов. Полагаться на народные средства не стоит. Пожевать жвачку, съесть ложку мёда, прополоскать рот раствором соды - все эти способы вряд ли уймут ноющую боль, зато могут дополнительно повредить эмаль и сделать зубы ещё более чувствительными.

Суть проблемы

Когда эмаль истирается, внутренняя более рыхлая часть зуба (дентин) остаётся незащищённой. Внутри дентина проложены тонкие микротрубочки, по которым проходят нервные окончания.пока эти трубочки закрыты, зубы не болят даже при наличии дефектов эмали. Но если дентинные каналы открываются, нервные окончания оголяются, и в ответ на любой раздражитель возникает резкая, пронизывающая боль.

Правильный выбор

Пасты для чувствительных зубов - это не маркетинговый ход, они действительно отличаются от других паст. В первую очередь степенью абразивности, то есть наличием специальных частиц, которые шлифуют зубы, примерно, как скраб для тела. В обычной пасте индекс абразивности (RDA) доходит до 150, а в некоторых брендах он выше 200 - такая паста может повредить даже нечувствительные зубы. В пасте для чувствительных зубов RDA обычно не выше 70. К сожалению, этот показатель не всегда указывается на упаковке, поэтому при склонности к гиперестезии стоит просто выбирать пасты и гели только для чувствительных зубов. Кроме того, в таких пастах часто есть соли калия, которые сужают дентинные каналы и таким образом снижают реакцию зубов на раздражители. Эффект от применения будет заметен уже спустя несколько дней. Любые средства для чистки зубов, в которых содержатся кислоты, соли алюминия или мощные антисептики (хлоргексидин или триклозан), при гиперестезии покупать не стоит.

Хорошо помогают снизить чувствительность зубов полоскания для рта и зубные эликсиры с фтором. Правда, эти, казалось бы, простые средства требуют осторожного применения: из-за высокой концентрации соединений фтора они могут повлиять на работу щитовидной железы. Поэтому после 10 дней полосканий лучше сделать перерыв на 3-4 дня. Пасты для чувствительных зубов стоит чередовать: со временем бактерии привыкают к одному составу и перестают на него реагировать.

Нежные движения

Обычно более чувствительны зубы с той стороны, с которой мы начинаем их чистить: у правшей - с левой, у левшей - с правой.

Учитывайте это и приучите себя чередовать: например, утром начинайте слева, а вечером - справа. Оптимально в первую очередь чистить не средние, а самые дальние или передние зубы, на них скапливается больше всего налёта.

Одна из последних рекомендаций стоматологов - не полоскать рот после чистки зубов, а просто сплюнуть излишки пасты. Тогда активные вещества - фтор, экстракты растений, аромамасла - останутся на зубах и будут действовать ещё несколько часов.

Ещё раз про еду

Наша зубная эмаль заметно слабее, чем была у наших предков, считают учёные. Во многом это издержки питания: чем чаще мы едим фастфуд и другие рафинированные продукты, тем меньше получаем витаминов и минеральных веществ, важных для крепости эмали. В частности, витамина А, им богаты морковь, печёнка, яйца.

При гиперестезии очень важно полноценно питаться и/или принимать витаминные препараты. Кислых соков, цитрусовых, а также газированных напитков лучше избегать -они понемногу разъедают эмаль. Но от жёсткой пищи - сырых овощей, фруктов - отказываться не стоит: они нужны для укрепления зубов. И главное, вся пища должна быть не горячей и не холодной, а тёплой.

Ничего не помогает?

Тогда стоит обратиться к врачу. Не только из-за неприятных ощущений: гиперестезия, если её не лечить, может в итоге привести к пародонтозу, когда зубы расшатываются и выпадают.

Врач может назначить ионофорез, когда с помощью слабых электротоков в ткани зуба вводят минеральные вещества. Иногда, чтобы избавить зуб от излишней чувствительности, его достаточно покрыть фторсодержащим лаком или гелем: он закроет микропоры и мелкие трещины на эмали.

Ещё один способ - герметизация зубов: на них наносят индивидуально подобранный состав, а сверху на некоторое время надевают прозрачные капы, которые как бы запечатывают полезные вещества в ткани зуба. Это одна из самых эффективных методик, она помогает восстановить эмаль. Результат ощутим примерно через полгода.

Белее белого

Оптимальный вариант отбеливания чувствительных зубов - ультразвук или лазер. Домашние отбеливающие пасты при гиперестезии противопоказаны: во многих из них есть едкие химические вещества (аммиак, пергидроль), да и содержание перекиси водорода в них часто слишком высокое (0,1%).

4 СЦЕНАРИЯ

Гиперестезия может быть временной и пройти сама собой. Вот самые распространённые ситуации.

После лечения у стоматолога

• Примерно у 30% людей в процессе лечения кариеса раздражается пульпа (нерв). Это состояние может затянуться на 2-3 недели.

После профессиональной чистки и удаления зубных отложений

• Участки эмали, которые раньше были «защищены» налётом, открываются и начинают реагировать на холодное и горячее. После чистки лучше попросить врача обработать оголившиеся шейки зубов препаратом-десенситайзером, снижающим чувствительность зубов.

Беременность

• В это время возрастает потребность в кальции, и зубам его просто не хватает.

Снижение иммунитета

• Даже временное, например, после болезни или операции, может привести к повышенной чувствительности зубов.