Как заподозрить у себя остеопороз

Основой человеческого организма, его каркасом, являются кости и хрящи. Именно костная система несёт основную нагрузку, поэтому поддержание костных и хрящевых тканей в надлежащем состоянии гарантирует здоровье и долгие годы жизни.

Вследствие воздействия негативных факторов костные ткани могут разрушаться, что несёт серьёзную опасность для всего организма. Сегодня в подробностях рассмотрим что такое остеопороз, определим первые сигналы остеопороза и обсудим методы профилактики.

Что такое остеопороз

Снижение костной массы, возникновение полостей в позвоночнике и других костях организма называется остеопорозом. Выражаясь простым языком, при данном заболевании в костях появляются пустоты, изнутри кость становится похожей на пемзу, приобретает пористую фактуру. К сожалению, по всему миру более 200 млн человек подвержены этому заболеванию.

Основные причины возникновения остеопороза следующие:

• заболевания неврологического характера;
• аутоиммунная болезнь;
• длительный прием некоторых препаратов, вымывающих из костей кальций;
• онкология, чаще — молочной железы или простаты;
• диабет;
• патологии щитовидной железы;
• заболевания почек;
• перенесённые операции на органах желудочно-кишечного тракта;
• недостаточная выработка половых гормонов.

К сожалению, с годами кальций вымывается из организма вследствие действия естественных факторов. По этой причине остеопорозом часто страдают люди преклонного возраста. К факторам риска в раннем возрасте относят злоупотребление алкоголем, курение, малую физическую активность и отсутствие здорового образа жизни, неправильное питание, а также генетическую склонность к возникновению остеопороза.

Первые признаки болезни

• Болевые ощущения в суставах, костных тканях в различных участках тела.
• «Ломота на погоду».
• Микро переломы, возникающие вследствие несерьёзных ушибов.
• Ночные судороги, часто в области голени.
• Разрушение зубов, кровоточивость дёсен.

Профилактика остеопороза

Это системное заболевание опасно тем, что легко пропустить первые признаки на ранних сроках. Когда процесс деминерализации костей станет уже явным, врач будет подбирать серьёзные и системное лечение, включающее не только препараты кальция, но и гормоны, а также другие сложные медицинские средства.

Исходя из естественных причин возникновения остеопороза, а именно вымывание кальция из костных тканей, следует, что лучшим способом профилактики является включение в собственный рацион кальций содержащих продуктов или приём специальных пищевых добавок с высоким содержанием кальция. К подобным средствам относится Кальцемин®, сбалансированный комплекс с высокой эффективностью.

Эта минеральная добавка выпускается в форме таблеток, позволяет полностью покрыть суточную норму кальция для взрослого человека и ребёнка от 12 лет. Кроме витаминных комплексов в качестве профилактики остеопороза рекомендовано соблюдение диеты, включающие продукты с высоким содержанием кальция. Также врачи рекомендуют повысить активность, больше гулять пешком и отказаться от вредных привычек.